forma w

[...] ta technika jest skuteczne na ulicy?" słyszę odpowiedź że idealnie i technicznie wykonana- nie. W końcu niewiele jest technik aikido których czysta i techniczna forma jest do wykonania w walce ulicznej, "jeżeli jednak gdzieś w czasie szarpaniny uda mi się założyć kotegaeshi"* to będzie dobrze. Moim zdaniem wiedza zdobyta [...]

[...] diety mam jak testozaur od kiedy obcialem tluszcze moge jesc duzo wiecej i nic mi sie nie odklada w postaci fatu a wegli jem sporo.dziwne ale tak mam.na niskich weglach i wysokim facie chudne z miesni a formy dalej nie ma.na wysokich weglach z niskim tluszczem miesnie pelne rzezba sie robi forma zyleta i oczywiscie samopoczucie znacznie lepsze.

zobaczymy kto trafi w tym okresie z formą ; )

Tak czy inaczej - taka forma rozwoju fizycznego jest w jakiś sposób dla mnie atrakcyjna i ciekawa. Jako, że ćwiczę w domu - sport "na trzepaku" wydaje mi się jakąś odskocznią. btw - fajnie byłoby mieć zgraną pakę ludzi, którzy chętnie (i bez wstydu) ćwiczyliby outdoor. W dużych miastach myślę, że nie był by to duży problem. Gorzej z [...]

Dla wszystkich, ktorzy zadawali pytania jak nazywa sie taka forma treningu, czyli bez uzycia ciezarow zewnetrznych, tylko masy wlasnego ciala - Calisthenics . A co do samych czarnych, to ich budowa jest w wiekszosci przypadkow w pelni naturalna. Czarni maja zwyczajnie znacznie wyzszy poziom TESTOSTERONU niz biali, a to wlasnie on determinuje [...]

[...] sztangielki,krotka sztanga mozna zabrac... i unikalna okazja na przezycie prawdziwej sportowej wyprawy po zlote medale. kto sie czuje na silach i dysponuje odpowiednia forma-ostatnie dni na zabranie sie busem.. oprocz walorow sportowych mamy tez plany turystyczne:Bolonia,autostrada del sole czyli slynna A1, wejscie Wezuwiusz 1281 m [...]

[...] w siadzie 12<10<8=8 i uginanie nóg na maszynie w leżeniu 12<10<8=8 (superseria) - wspięcia na palce na maszynie 12<10<8=8 jednak rdla musisz dodac.Jest to forma martwego ciagu-wiec kontuzja kolan bardzo nie bedzie przeszkadzac. sobota - ramiona (po 11 serii na biceps i triceps)+ przedramię (3 serie) - uginanie sztangą na [...]

11.07 trening nóg suple rozgrzewka przysiady ze sztangą 40 x 20 60 x 15 80 x 12 100 x 10 110 x 10 120 x 8 (ostatnio było 4 razy, forma wraca ;-] ) martwy ciąg na prostych nogach 40 x 12 50 x 12 60 x 10 70 x 8 wypychanie na maszynie 165 x 12 185 x 10 185 x 8 łydki na tej samej maszynie 185 x 12 + 15 powt na stojąco 185 x 12 + 15 [...]

[...] sport to jednak da sie tam zmeczyc i pot scieka po czole. Chcialabym wrocic na basen, bo mam dwuroczna przerwe i juz mi go brakuje - a to chyba moja ulubiona forma treningu i jestem w tym dobra (wiem skromna jestem okrutnie:). Nienawidze biegania, ktorego zreszta nie moge uprawiac ze wzgledu na liczne kontuzje i operacje kolana. [...]

[...] gdyż niepełnosprawny wielu najbardziej wyczerpujących ćwiczeń siłowych wykonać nie może i jednak pełnosprawny sportowiec (dlatego że jest pełnosprawny własnie) może po prostu więcej. Odrzucając emocje i kierując się logiką, tak to wygląda. Oczywiście ważne jest jak się o czymś mówi..forma równie ważna jak treść, bo potem mogą być nieporozumienia.

Dlatego jednak i forma jest istotna. Chodzi bowiem o to aby przekaz dotarł do odbiorcy i aby odbiorca zrozumiał dokładnie to co nadawca miał na myśli. Dobrym zwyczajem jest wyłożenie wszelkich założeń stojących za naszym twierdzeniem, gdyż niemal wszystkie spory i nieporozumienia miedzy ludźmi biorą się z różnic w rozumieniu słów i terminów, [...]

wtedy byla na pompie wsumie podam jak zaczynalem wymiary i max forma czyli na focie WAga:80kg(104kg) biceps:31cm(44.5cm) Klatka:97cm(124cm) pas:90cm(100cm) udo:55cm (66cm) lydka:nie pamietam (46cm) a co do formy to ja rowerkem jezdze 20km jako aeroby w dwie strony i przerwy robie tylko 2 zeby wody sie napic i jest lajt a bieg wsumie bieglem 10km [...]

[...] na drodze i to bez wiekszych problemow" chyba chodzi Ci o ten fragment,a podalem go jako przyklad,bo ktos tam wczesniej pisal,ze Machida ma lepsza stojke,wiec to byla taka forma cytatu,nazwijmy to,a teraz ciagle powraca ten Lyoto ;) stad slowo MOZE. nadal nie kupuje tego zwiazku przyczynowo-skutkowego:koles pokonuje Cie w stojce=ma lepsza [...]

[...] takim polaczeniu zalewa woda/fat... czlowiek robi sie miskowaty Jednak u mnie nie zaobserwowalem rzadnych tych cech! Wrecz przeciwnie! zaczynaja mi sie wyrzynac rzyly na przedramieniu jak i na klatce/barkach, a sama "forma" robi sie jakby bardziej zarysowana/kanciasta Waga ladnie idzie wiec to chyab nie winna malej ilosci kalori :P

w tamtym roku była dobra forma

[...] z Toba, ale po prostu odwracasz to co pisze na swoja korzysc i mylisz fakty. np. pisalem o tym w jakiej formie organizm czerpie energie sprowadzając ja do najprostszych forma, ktore mozeliwe sa do wykorzystywania przez nasze mięśnie czy mozg w postaci glukozy, aminokwasow czy wolnych kwasów tłuszczowych,a ty doakladasz teraz tutaj role [...]

[...] z Toba, ale po prostu odwracasz to co pisze na swoja korzysc i mylisz fakty. np. pisalem o tym w jakiej formie organizm czerpie energie sprowadzając ja do najprostszych forma, ktore mozeliwe sa do wykorzystywania przez nasze mięśnie czy mozg w postaci glukozy, aminokwasow czy wolnych kwasów tłuszczowych,a ty doakladasz teraz tutaj role [...]

[...] aminostar http://stat.olcsobbat.hu/static/product_images/400x400/10637/1637835.jpg Monohydrat kreatyny - 2080mg monohydratu kreatyny w 4kapsułkach Nowa opatentowana forma monohydratu kreatyny która dzięki unikalnemu systemowi ochronnemu pozwala na bezpośrednią absorpcje jej z układu pokarmowego do komórek mięśniowych. Pozwala na [...]

Skip jest taką biegową formą ćwiczenia i tak: Skip A - to wysokie podnoszenie kolan do przodu w czasie biegu Skip B - to skip A z wyprostowywaniem nóg (takie nożyce) Skip C - to uderzanie piętami o pośladki w czasie biegu Skip D - to skip C z wyprostowanymi nogami W ramach rozgrzewki wykonujesz skipy, przeplatanki, wieloskoki i inne formy [...]

Witam poprostu w metodzie 5x5 wiem ze robilo sie kazda serie tym samym ciezarem.. zwiekszajac co tydzien Zastanawiam sie czy moge robic 5x5 z progresja co serie i co trening. Ktora forma progresja bylaby lepsza ?